Resilienz

Unser Alltag aber auch das Berufsleben werden immer schnelllebiger. Ständig müssen wir uns neuen Herausforderungen stellen, gewohnte Verhaltensmuster überdenken und manchmal bis an die Grenzen unserer eigenen Belastbarkeit gehen. Resilienz hilft, die innere Widerstandsfähigkeit zu stärken, Zeiten hoher Belastung und persönliche Rückschläge leichter zu bewältigen. Dabei ist der bewusste Umgang mit den  eigenen Ressourcen aber auch eine regelmäßige Selbstreflexion von großer Bedeutung. Denn unsere innere Ausgeglichenheit ist die Grundlage für  individuelle Zufriedenheit, höhere Leistungsfähigkeit und vor allem für mehr Lebensfreude.   


Leistungen

• Stärkung der persönlichen Widerstandsfähigkeit
• Herausforderungen erfolgreich meistern und aus Krisen gestärkt hervorgehen
• Stressbewältigung
• Eigene Ressourcen kennen und diese bewusst einsetzen 

Gemeinsam entscheiden wir, welche Schwerpunkte Sie in Ihrem Training setzen wollen und entwickeln auf dieser Basis gemeinsam einen individuellen Maßnahmenplan.